By Marcel MAROUN Le mal de dos, ce mal du siècle ! Nombreux sont les sportifs qui en souffrent mais très peu connaissent les bons réflexes à adopter. Découvrez ces 5 gestes qui vous soulageront à moyen ou long terme. 1. Les huiles essentielles pour un massage stimulant : L’arnica est l’huile essentielle communément recommandée contre les maux de dos. Mélangée à d’autres huiles essentielles, l’arnica est la référence des sportifs par excellence.