Rien de plus simple pour avoir la ligne: il suffit de se lever tôt pour bénéficier d’un peu de lumière matinale, avance une étude parue aujourd’hui aux Etats-Unis. Cette recherche, qui a toutefois porté sur un échantillon limité de 54 volontaires, montre que les plus fins d’entre eux ne faisaient pas plus d’exercice ou ne mangeaient pas forcément mieux que les autres. Ils étaient seulement davantage exposés à la lumière naturelle tôt dans la journée.

Source: Sénéweb