Contre la lombalgie, les douleurs au niveau du bas du dos, l’exercice physique serait le traitement le plus adapté. Oubliez les appareils de massage, les ceintures lombaires, les coussins ergonomiques et autres accessoires pour calmer vos douleurs lombaires. Le plus efficace en la matière serait l’exercice physique, selon une étude parue dans la revue Jama Internal Medicine.